<style>/*<link href='https://www.blogger.com/dyn-css/authorization.css?targetBlogID=7170796321132548441&zx=b6d0157f-a5f5-40a3-95f8-4819f2a74482' media='none' onload='if(media!='all')media='all'' rel='stylesheet'/><noscript><link href='https://www.blogger.com/dyn-css/authorization.css?targetBlogID=7170796321132548441&zx=b6d0157f-a5f5-40a3-95f8-4819f2a74482' rel='stylesheet'/></noscript>
<meta name='google-adsense-platform-account' content='ca-host-pub-1556223355139109'/>
<meta name='google-adsense-platform-domain' content='blogspot.com'/>

<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7625581418674012&host=ca-host-pub-1556223355139109" crossorigin="anonymous"></script>

<!-- data-ad-client=ca-pub-7625581418674012 -->

</head><body>*/</style>

تعرف على أهم أضرار مصل اللبن الواي بروتين!

تعرف على أضرار الواي بروتين وكيفية استخدامه بشكل آمن. اكتشف تأثيراته على الجهاز الهضمي، الكلى، والكبد، بالإضافة إلى الجرعة المناسبة ونصائح لاستخدامه

تعرف على أهم أضرار مصل اللبن الواي بروتين!

ما هو الواي بروتين؟
فوائد الواي بروتين
أضرار الواي بروتين المحتملة

تأثيرات على الجهاز الهضمي
تأثيرات على الكلى
تأثيرات على الكبد
تأثيرات على الجهاز المناعي

أعراض الإفراط في تناول الواي بروتين
الجرعة المناسبة من الواي بروتين
نصائح لاستخدام الواي بروتين بشكل آمن
أفضل مكملات الواي بروتين المتاحة في الصيدليات
الخلاصة

ما هو الواي بروتين؟

الواي بروتين هو نوع من البروتين يتم استخراجه من مصل الحليب ويعتبر من المكملات الغذائية الأكثر استخدامًا لبناء العضلات وزيادة الكتلة العضلية. يتوفر في أشكال مختلفة مثل المساحيق والمشروبات وكبسولات.

أضرار الواي بروتين المحتملة

تأثيرات على الجهاز الهضمي

مشاكل في الهضم: قد يتسبب الواي بروتين في مشاكل مثل الانتفاخ، الغازات، والإسهال، خاصةً لأولئك الذين لديهم حساسية لمكونات الحليب أو اللاكتوز.
التهاب الأمعاء: الاستخدام المفرط قد يؤدي إلى تهيج الأمعاء في بعض الأشخاص.

تأثيرات على الكلى

ضغط إضافي على الكلى: تناول كميات كبيرة من الواي بروتين قد يؤدي إلى زيادة عبء العمل على الكلى، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل كلوية مسبقة.

تأثيرات على الكبد

التأثير على وظائف الكبد: الاستخدام المفرط قد يؤثر على وظائف الكبد ويزيد من ضغط العمل على هذا العضو، خاصةً لدى الأفراد الذين لديهم حالات صحية مسبقة.

تأثيرات على الجهاز المناعي

تأثيرات محتملة على المناعة: الإفراط في تناول الواي بروتين قد يؤثر على نظام المناعة، لكن هذا التأثير نادر وغير مؤكد بشكل كبير.

أعراض الإفراط في تناول الواي بروتين

زيادة الوزن: يمكن أن تؤدي الجرعات الكبيرة إلى زيادة الوزن بسبب السعرات الحرارية الإضافية.
مشاكل في الكبد والكلى: أعراض مثل التعب، آلام في البطن، أو تورم قد تكون مؤشراً على تأثيرات سلبية.
آلام في المعدة: قد يشعر البعض بآلام في المعدة نتيجة تناول كميات كبيرة من الواي بروتين.

الجرعة المناسبة من الواي بروتين

الجرعة اليومية: يوصى عادةً بتناول 20-30 جرام من الواي بروتين بعد التمرين أو كوجبة خفيفة. تأكد من استشارة مختص في التغذية لتحديد الجرعة المناسبة لحالتك.

نصائح لاستخدام الواي بروتين بشكل آمن

الالتزام بالجرعات الموصى بها: تجنب تناول كميات أكبر من الجرعة الموصى بها لتقليل المخاطر الصحية.
التحقق من الحساسية: إذا كنت تعاني من حساسية للحليب، اختر أنواعاً خالية من اللاكتوز.
شرب كميات كافية من الماء: الحفاظ على الترطيب يساعد في تقليل التأثيرات السلبية على الكلى.

أفضل مكملات الواي بروتين المتاحة في الصيدليات

الواي بروتين جلود ستاندرد من أوبتموم نيوترشن Whey protine gold standard

الشركة المصنعة: Optimum Nutrition
الشكل: مسحوق بودرة واي بروتين)
الوصف: يحتوي على خليط من البروتينات عالية الجودة، ويتميز بسهولة الهضم.
مكان الشراء: متوفر في المتاجر الرياضية والصيدليات وأونلاين.

نايترو تك من ماسل تك Nitro tech

الشركة المصنعة: MuscleTech
الشكل: مسحوق
الوصف: يحتوي على بروتين مصل الحليب النقي والمكملات الأخرى لتحسين الأداء.
مكان الشراء: متوفر في المتاجر الرياضية والصيدليات وأونلاين.

بروتين مصل اللبن ايزو 100 Dymatize Nutrition ISO100

الشركة المصنعة: Dymatize
الشكل: مسحوق (بودرة واي بروتين)
الوصف: بروتين مصل الحليب المعزول الداعم لبناء وتضخيم العضلات.
مكان الشراء: متوفر في المتاجر الرياضية والصيدليات وأونلاين.

الخلاصة

الفوائد الرئيسية

دعم بناء العضلات: يعزز من بناء العضلات ويساعد في التعافي السريع.
تحسين الأداء الرياضي: يزيد من القدرة على التحمل ويعزز الأداء.

النصائح النهائية

الالتزام بالجرعات الموصى بها: لتفادي الآثار الجانبية والحفاظ على صحتك.
التوازن في النظام الغذائي: استخدام الواي بروتين كجزء من نظام غذائي متوازن.

<style>/*
<script type="text/javascript" src="https://www.blogger.com/static/v1/widgets/2726972568-widgets.js"></script>
<script type='text/javascript'>
window['__wavt'] = 'AOuZoY5Y2bJJ179sVVHoOR6MacyXjWolZA:1751046588935';_WidgetManager._Init('//www.blogger.com/rearrange?blogID\x3d7170796321132548441','//www.fitalk.online/2024/07/blog-post_30.html','7170796321132548441');
_WidgetManager._SetDataContext([{'name': 'blog', 'data': {'blogId': '7170796321132548441', 'title': 'Fitalk', 'url': 'https://www.fitalk.online/2024/07/blog-post_30.html', 'canonicalUrl': 'https://www.fitalk.online/2024/07/blog-post_30.html', 'homepageUrl': 'https://www.fitalk.online/', 'searchUrl': 'https://www.fitalk.online/search', 'canonicalHomepageUrl': 'https://www.fitalk.online/', 'blogspotFaviconUrl': 'https://www.fitalk.online/favicon.ico', 'bloggerUrl': 'https://www.blogger.com', 'hasCustomDomain': true, 'httpsEnabled': true, 'enabledCommentProfileImages': true, 'gPlusViewType': 'FILTERED_POSTMOD', 'adultContent': false, 'analyticsAccountNumber': '', 'encoding': 'UTF-8', 'locale': 'ar', 'localeUnderscoreDelimited': 'ar', 'languageDirection': 'rtl', 'isPrivate': false, 'isMobile': false, 'isMobileRequest': false, 'mobileClass': '', 'isPrivateBlog': false, 'isDynamicViewsAvailable': true, 'feedLinks': '\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22Fitalk - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.fitalk.online/feeds/posts/default\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/rss+xml\x22 title\x3d\x22Fitalk - RSS\x22 href\x3d\x22https://www.fitalk.online/feeds/posts/default?alt\x3drss\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22service.post\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22Fitalk - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.blogger.com/feeds/7170796321132548441/posts/default\x22 /\x3e\n\n\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22Fitalk - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.fitalk.online/feeds/9213130047269597945/comments/default\x22 /\x3e\n', 'meTag': '', 'adsenseClientId': 'ca-pub-7625581418674012', 'adsenseHostId': 'ca-host-pub-1556223355139109', 'adsenseHasAds': true, 'adsenseAutoAds': true, 'boqCommentIframeForm': true, 'loginRedirectParam': '', 'view': '', 'dynamicViewsCommentsSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/4224c15c4e7c9321/js/comments.js', 'dynamicViewsScriptSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/fdadcd9dd72c67a1', 'plusOneApiSrc': 'https://apis.google.com/js/platform.js', 'disableGComments': true, 'interstitialAccepted': false, 'sharing': {'platforms': [{'name': '\u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637', 'key': 'link', 'shareMessage': '\u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637', 'target': ''}, {'name': 'Facebook', 'key': 'facebook', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 Facebook', 'target': 'facebook'}, {'name': '\u0643\u062a\u0627\u0628\u0629 \u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u062d\u0648\u0644 \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629', 'key': 'blogThis', 'shareMessage': '\u0643\u062a\u0627\u0628\u0629 \u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u062d\u0648\u0644 \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629', 'target': 'blog'}, {'name': 'X', 'key': 'twitter', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 X', 'target': 'twitter'}, {'name': 'Pinterest', 'key': 'pinterest', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 Pinterest', 'target': 'pinterest'}, {'name': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'key': 'email', 'shareMessage': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'target': 'email'}], 'disableGooglePlus': true, 'googlePlusShareButtonWidth': 0, 'googlePlusBootstrap': '\x3cscript type\x3d\x22text/javascript\x22\x3ewindow.___gcfg \x3d {\x27lang\x27: \x27ar\x27};\x3c/script\x3e'}, 'hasCustomJumpLinkMessage': true, 'jumpLinkMessage': '\u0644\u0644\u0642\u0631\u0627\u0621\u0629', 'pageType': 'item', 'postId': '9213130047269597945', 'postImageThumbnailUrl': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7KdKVq_1HOQaa_K-x1d6Sh4ZRBaPLpABCgZWcjR3J54r7yyNdf8ErEU_nT2xtuGEh4cayF_Zl8Ka2_WAjSCJn-tBa16Zk3hHHiDcqL1Cz78YtYM4z55ueRhAyeSP8iF298G7MR8LgiGb9uEag8c0mSotWPmOKaXQx606Ks2wLx6w2ZgMHeKEGXoV5hl4/s72-w216-c-h320/handsome-man-with-stomachache%20(1).jpg', 'postImageUrl': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7KdKVq_1HOQaa_K-x1d6Sh4ZRBaPLpABCgZWcjR3J54r7yyNdf8ErEU_nT2xtuGEh4cayF_Zl8Ka2_WAjSCJn-tBa16Zk3hHHiDcqL1Cz78YtYM4z55ueRhAyeSP8iF298G7MR8LgiGb9uEag8c0mSotWPmOKaXQx606Ks2wLx6w2ZgMHeKEGXoV5hl4/w216-h320/handsome-man-with-stomachache%20(1).jpg', 'pageName': '\u062a\u0639\u0631\u0641 \u0639\u0644\u0649 \u0623\u0647\u0645 \u0623\u0636\u0631\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0644 \u0627\u0644\u0644\u0628\u0646 \u0627\u0644\u0648\u0627\u064a \u0628\u0631\u0648\u062a\u064a\u0646!', 'pageTitle': 'Fitalk: \u062a\u0639\u0631\u0641 \u0639\u0644\u0649 \u0623\u0647\u0645 \u0623\u0636\u0631\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0644 \u0627\u0644\u0644\u0628\u0646 \u0627\u0644\u0648\u0627\u064a \u0628\u0631\u0648\u062a\u064a\u0646!', 'metaDescription': '\u062a\u0639\u0631\u0641 \u0639\u0644\u0649 \u0623\u0636\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0644\u0648\u0627\u064a \u0628\u0631\u0648\u062a\u064a\u0646 \u0648\u0643\u064a\u0641\u064a\u0629 \u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0634\u0643\u0644 \u0622\u0645\u0646. \u0627\u0643\u062a\u0634\u0641 \u062a\u0623\u062b\u064a\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u062c\u0647\u0627\u0632 \u0627\u0644\u0647\u0636\u0645\u064a\u060c \u0627\u0644\u0643\u0644\u0649\u060c \u0648\u0627\u0644\u0643\u0628\u062f\u060c \u0628\u0627\u0644\u0625\u0636\u0627\u0641\u0629 \u0625\u0644\u0649 \u0627\u0644\u062c\u0631\u0639\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u0629 \u0648\u0646\u0635\u0627\u0626\u062d \u0644\u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645\u0647'}}, {'name': 'features', 'data': {}}, {'name': 'messages', 'data': {'edit': '\u062a\u0639\u062f\u064a\u0644', 'linkCopiedToClipboard': '\u062a\u0645 \u0646\u0633\u062e \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637 \u0625\u0644\u0649 \u0627\u0644\u062d\u0627\u0641\u0638\u0629', 'ok': '\u062d\u0633\u0646\u064b\u0627', 'postLink': '\u0631\u0627\u0628\u0637 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629'}}, {'name': 'template', 'data': {'name': 'custom', 'localizedName': '\u0645\u062e\u0635\u0635', 'isResponsive': true, 'isAlternateRendering': false, 'isCustom': true}}, {'name': 'view', 'data': {'classic': {'name': 'classic', 'url': '?view\x3dclassic'}, 'flipcard': {'name': 'flipcard', 'url': '?view\x3dflipcard'}, 'magazine': {'name': 'magazine', 'url': '?view\x3dmagazine'}, 'mosaic': {'name': 'mosaic', 'url': '?view\x3dmosaic'}, 'sidebar': {'name': 'sidebar', 'url': '?view\x3dsidebar'}, 'snapshot': {'name': 'snapshot', 'url': '?view\x3dsnapshot'}, 'timeslide': {'name': 'timeslide', 'url': '?view\x3dtimeslide'}, 'isMobile': false, 'title': '\u062a\u0639\u0631\u0641 \u0639\u0644\u0649 \u0623\u0647\u0645 \u0623\u0636\u0631\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0644 \u0627\u0644\u0644\u0628\u0646 \u0627\u0644\u0648\u0627\u064a \u0628\u0631\u0648\u062a\u064a\u0646!', 'description': '\u062a\u0639\u0631\u0641 \u0639\u0644\u0649 \u0623\u0636\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0644\u0648\u0627\u064a \u0628\u0631\u0648\u062a\u064a\u0646 \u0648\u0643\u064a\u0641\u064a\u0629 \u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0634\u0643\u0644 \u0622\u0645\u0646. \u0627\u0643\u062a\u0634\u0641 \u062a\u0623\u062b\u064a\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u062c\u0647\u0627\u0632 \u0627\u0644\u0647\u0636\u0645\u064a\u060c \u0627\u0644\u0643\u0644\u0649\u060c \u0648\u0627\u0644\u0643\u0628\u062f\u060c \u0628\u0627\u0644\u0625\u0636\u0627\u0641\u0629 \u0625\u0644\u0649 \u0627\u0644\u062c\u0631\u0639\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u0629 \u0648\u0646\u0635\u0627\u0626\u062d \u0644\u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645\u0647', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7KdKVq_1HOQaa_K-x1d6Sh4ZRBaPLpABCgZWcjR3J54r7yyNdf8ErEU_nT2xtuGEh4cayF_Zl8Ka2_WAjSCJn-tBa16Zk3hHHiDcqL1Cz78YtYM4z55ueRhAyeSP8iF298G7MR8LgiGb9uEag8c0mSotWPmOKaXQx606Ks2wLx6w2ZgMHeKEGXoV5hl4/w216-h320/handsome-man-with-stomachache%20(1).jpg', 'url': 'https://www.fitalk.online/2024/07/blog-post_30.html', 'type': 'item', 'isSingleItem': true, 'isMultipleItems': false, 'isError': false, 'isPage': false, 'isPost': true, 'isHomepage': false, 'isArchive': false, 'isLabelSearch': false, 'postId': 9213130047269597945}}, {'name': 'widgets', 'data': [{'title': 'Fitalk', 'type': 'Image', 'sectionId': 'upload-image', 'id': 'Image10'}, {'title': '\u0623\u064a\u0642\u0648\u0646\u0627\u062a \u0627\u0644\u062a\u0648\u0627\u0635\u0644 \u060c \u0627\u0644\u0648\u0636\u0639 \u0627\u0644\u0645\u0638\u0644\u0645\u060c \u0627\u0644\u0628\u062d\u062b', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'header-main', 'id': 'LinkList10'}, {'title': '\u0627\u0644\u0642\u0627\u0626\u0645\u0629', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'header-main', 'id': 'LinkList11'}, {'title': '#Advertisement', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'before-blog', 'id': 'HTML11'}, {'title': '\u0631\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0627\u0644\u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u0627\u0644\u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a\u0629', 'type': 'Blog', 'sectionId': 'blog-post', 'id': 'Blog1', 'posts': [{'id': '9213130047269597945', 'title': '\u062a\u0639\u0631\u0641 \u0639\u0644\u0649 \u0623\u0647\u0645 \u0623\u0636\u0631\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0644 \u0627\u0644\u0644\u0628\u0646 \u0627\u0644\u0648\u0627\u064a \u0628\u0631\u0648\u062a\u064a\u0646!', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7KdKVq_1HOQaa_K-x1d6Sh4ZRBaPLpABCgZWcjR3J54r7yyNdf8ErEU_nT2xtuGEh4cayF_Zl8Ka2_WAjSCJn-tBa16Zk3hHHiDcqL1Cz78YtYM4z55ueRhAyeSP8iF298G7MR8LgiGb9uEag8c0mSotWPmOKaXQx606Ks2wLx6w2ZgMHeKEGXoV5hl4/w216-h320/handsome-man-with-stomachache%20(1).jpg', 'showInlineAds': false}], 'footerBylines': [{'regionName': 'footer1', 'items': [{'name': 'share', 'label': ''}]}, {'regionName': 'footer2', 'items': [{'name': 'labels', 'label': ''}]}], 'allBylineItems': [{'name': 'share', 'label': ''}, {'name': 'labels', 'label': ''}]}, {'title': '#Advertisement', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ads-post', 'id': 'HTML13'}, {'title': '#Advertisement', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ads-post', 'id': 'HTML17'}, {'title': '\u0627\u0644\u0623\u0643\u062b\u0631 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0629', 'type': 'PopularPosts', 'sectionId': 'sidebar-static', 'id': 'PopularPosts10', 'posts': [{'title': '\u0623\u0648\u0645\u064a\u063a\u0627 3 \u0648\u0632\u064a\u0627\u062f\u0629 \u0627\u0644\u062a\u0631\u0643\u064a\u0632: \u0627\u0644\u0641\u0648\u0627\u0626\u062f \u0648\u0623\u0634\u0647\u0631 \u0627\u0644\u0639\u0644\u0627\u0645\u0627\u062a \u0627\u0644\u062a\u062c\u0627\u0631\u064a\u0629 \u0641\u064a \u0645\u0635\u0631', 'id': 4001039920560988910}, {'title': ' \u0627\u0648\u0645\u064a\u062c\u0627 3 \u0644\u0644\u0631\u064a\u0627\u0636\u064a\u064a\u0646: \u0641\u0648\u0627\u0626\u062f \u0648\u062a\u062d\u0630\u064a\u0631\u0627\u062a', 'id': 2172069870859554736}, {'title': ' \u0623\u0647\u0645\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0641\u064a\u062a\u0627\u0645\u064a\u0646\u0627\u062a \u0644\u0644\u062c\u0633\u0645: \u0643\u064a\u0641 \u062a\u0624\u062b\u0631 \u0639\u0644\u0649 \u0635\u062d\u062a\u0643\u061f', 'id': 7589918724949248452}, {'title': '\u0623\u063a\u0646\u0649 \u0645\u0635\u0627\u062f\u0631 \u0627\u0644\u0632\u0646\u0643: \u0627\u0644\u0623\u063a\u0630\u064a\u0629 \u0627\u0644\u063a\u0646\u064a\u0629 \u0628\u0627\u0644\u0632\u0646\u0643 \u0648\u0627\u0644\u0623\u0642\u0631\u0627\u0635 \u0648\u0627\u0644\u0643\u0628\u0633\u0648\u0644\u0627\u062a ', 'id': 1803446511006243041}, {'title': '\u0627\u0644\u0639\u0644\u0627\u0642\u0629 \u0628\u064a\u0646 \u0627\u0644\u0641\u064a\u062a\u0627\u0645\u064a\u0646\u0627\u062a \u0648\u0635\u062d\u0629 \u0627\u0644\u062c\u0647\u0627\u0632 \u0627\u0644\u062a\u0646\u0627\u0633\u0644\u064a: \u062f\u0644\u064a\u0644 \u0634\u0627\u0645\u0644', 'id': 5124333762896595891}]}, {'title': '\u0627\u0644\u062a\u0635\u0646\u064a\u0641\u0627\u062a', 'type': 'Label', 'sectionId': 'sidebar-static', 'id': 'Label10'}, {'title': '\u0623\u062d\u062f\u062b \u0627\u0644\u0645\u0642\u0627\u0644\u0627\u062a', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'sidebar-static', 'id': 'HTML19'}, {'title': '#Advertisement', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'sidebar-sticky', 'id': 'HTML20'}, {'title': '\u0639\u0646 \u0627\u0644\u0645\u0648\u0642\u0639', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'footer-widget', 'id': 'HTML21'}, {'title': '\u062a\u0627\u0628\u0639\u0648\u0646\u0627 \u0639\u0644\u0649', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'footer-widget', 'id': 'LinkList14'}]}]);
_WidgetManager._RegisterWidget('_ImageView', new _WidgetInfo('Image10', 'upload-image', document.getElementById('Image10'), {'resize': true}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList10', 'header-main', document.getElementById('LinkList10'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList11', 'header-main', document.getElementById('LinkList11'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML11', 'before-blog', document.getElementById('HTML11'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_BlogView', new _WidgetInfo('Blog1', 'blog-post', document.getElementById('Blog1'), {'cmtInteractionsEnabled': false, 'lightboxEnabled': true, 'lightboxModuleUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/jsbin/774848440-lbx__ar.js', 'lightboxCssUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/v-css/123180807-lightbox_bundle_rtl.css'}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML13', 'ads-post', document.getElementById('HTML13'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML17', 'ads-post', document.getElementById('HTML17'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_PopularPostsView', new _WidgetInfo('PopularPosts10', 'sidebar-static', document.getElementById('PopularPosts10'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_LabelView', new _WidgetInfo('Label10', 'sidebar-static', document.getElementById('Label10'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML19', 'sidebar-static', document.getElementById('HTML19'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML20', 'sidebar-sticky', document.getElementById('HTML20'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML21', 'footer-widget', document.getElementById('HTML21'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList14', 'footer-widget', document.getElementById('LinkList14'), {}, 'displayModeFull'));
</script>
</body>*/</style>